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五月病原因

五月病の原因は何でしょうか。
原因がわからないとその対策を講じることもまずできません。
正攻法以外の方法でもあれば変わるでしょうが。

ただ、わかっていることは五月病はうつ病と同じような症状が出ることです。本当の病気ではありません。病院で診察を受ける必要はなくいつの間にか普段の自分に戻っている人もいます。結果オーライもありますけどね。

新しい学校や職場に慣れようと4月のうちは頑張っているのですが、その頑張りの糸が切れてしまうのが5月なの。
大型連休も直接直結しているのかもしれません。